阿斯分析莫德里奇青春秘诀:保持身体柔韧性是关键 他能踢到40岁

直播吧4月14日讯 比赛场上,36岁的莫德里奇仍保持着高速运转,敏捷并充满活力,几乎不曾受伤,而且是皇马阵中无可争议的首发。据《阿斯报》分析,莫德里奇的青春秘诀在于保持身体的柔韧性。

在皇马,莫德里奇防守、助攻和跑动等数据都优于他的队友。此外,作为克罗地亚国家队队长,莫德里奇身穿红白格子球衣已征战过百场国际比赛。

据了解,莫德里奇得以保持状态要归功于克罗地亚田径冠军、运动学家弗拉特科-武塞蒂奇。武塞蒂奇为运动员制定训练计划,主要基于以下八个方面。

1. 健康状况和生活方式;

2. 形态参数;

3. 身体天赋;

4. 机体认知;

5. 体力容量;

6. 有氧及厌氧容量;

7. 智慧和认知因素;

8. 社交、经济和家庭状况。

此外,武塞蒂奇的另一强项在于科学分析各运动员的数据,作为一名田径选手,武塞蒂奇累积了很多长跑经验,加上他先进的训练方法,均有助于运动员提升自己的能力。

武塞蒂奇清楚知道,足球运动已发生巨大的变化,当今足球运动员跟15年前的已经完全不一样。世界上最好的足球员总是保持高速运转,莫德里奇就是这方面的专家。

在场上,莫德里奇充满爆发力。克罗地亚中场非常擅于管理体能,他知道何时该全力奔跑,何时该休息。这种策略与阿根廷巨星梅西十分相似。

武塞蒂奇认为,保持身体柔韧性是球员避免受伤的关键。回看过去7-8年,莫德里奇坚持使用松紧带锻炼柔韧性,他几乎是零受伤。

当今足坛,众多超过30岁的球星仍然十分活跃,莫德里奇就是他们的代表之一。武塞蒂奇表示,他这位最优秀的学生可以持续保持现在这种比赛节奏,一直在皇马踢到40岁。

(琪子饼)